quinta-feira, 28 de junho de 2012

DESABAFO...

Ai gente me ajuda....

Poxa, praticamente tem duas semanas que eu não saio dos 72...Já pensei e repensei se eu mudei alguma coisa em minha alimentação, mas não, tá tudo igual. A balança simplismente resolveu me deixar p baixo. Antes de mais nada, quero dizer que não vou desistir, o caminho pra chegar até aqui foi duro, e não vou jogar tudo pelo ralo. Mas é desanimador, eu não sei mais o que fazer, porque minha dieta tá certinha, eu não vou diminuir a quantidade pq minha dieta já é hipocalórica. Mas preciso fazer alguma coisa p dar um choque nesse meu metabolismo, pq parece que ele resolveu dormir!
Gente...só ontem eu devo ter me pesado umas 15 vezes..toda hora de um jeito diferente....rsrsrs..só rindo viu...



Ai gente, me sugere alguma coisa, pq estou revoltada com meu corpo, que não tá me ajudando nem um pouquinho. Alguém já ficou fazendo a dieta direitinha e o peso demorou muuuuito de mudar???

é tô meio borocochô...nem consegui postar nada ontem....

Bjão meninas...

11 comentários:

  1. Thaine, amiga é brabo mesmo!! Eu não abaixo mas é porque naum tenho feito mto por onde. Olha, não sei se vc come carboidrato no jantar mas eu estou tentando reduzir a quantidade!!! Uma dica, quem sabe ajuda :)
    bjs

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  2. Ah linda, estou passando por situação parecida, empacamento! rs

    Mas não desanima, tenta mudar! Eu estou mudando tudo! Alimentação e AF. Isso vai fazer o organismo reagir! Tentar MUDAR!

    Beijão!

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  3. oi amiga
    talvez o fazer tudo igual seja o motivo
    tente mudar a quantidade de carbo.. as porções
    tomar cha.. tente fazer diferente o corpo se acostuma e acaba fazendo isso mesmo
    mas nao se desespere todo mundo passa por isso =D
    beijo

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    1. acho que foi isso mesmo amiga...fazer tudo igual não tá colaborando...

      isso! Vou tentar mudar p ver no que dá!!

      Obrigada

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  4. Valeu meninas...estava alí desabafando com minha mãe, tentando ver o que fiz de errado...e ela disse que eu não tava saindo da dieta, mas tava sempre comendo a mesma coisa...

    Será que isso influencia no metabolismo?

    Abraço,

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  5. amigaa minha balança tbm empacouuu..mas minha nutri disse que era pra mudar totalmente a alimentação pra dar um baqueee
    vamos ver se resolve..tenta vc tbm
    bjaoo

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    1. Vou tentar...
      Já comecei pelo café da manhã!!!

      Abraço

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  6. Olha, Thaine, como eu disse pra uma outra amiga com peso empacado: A BRUXA TÁ SOLTA!!!! Isso tá acontecendo com várias... Se tu já analisou e viu que tá fazendo tudo certinho e não tem o que possa ser mudado, tu tem duas opções. Primeira: se ainda for possível, reduz calorias!!!! Corta mesmo, troca a janta por uma batida de leite e fruta, algo do tipo... Se tu já tiver num limite de calorias, faz o oposto, passa uma semana comendo umas 200kcal a mais só de coisas saudáveis, claro, e depois retoma a dieta anterior... Às vezes, temos de comer mais pra fazer o metabolismo reagir! Beijos

    COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
    http://ccabstinente.blogspot.com.br

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    1. rsrsrsrsrs...
      A bruxa tá solta mesmo!!!
      Eu percebi que minha refeição tá certinha,mas tá muito igual...acho que o problema foi esse, já comecei a dar uma alterada p ver se dá resultado..

      Abraço e obrigada a todas pelo incentivo e cuidado!

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  7. Ola! RS! Seja bem vinda ao meu blog. Amiga a bruxa ta solta mesmo, to nessa fase horrivel, mas nao quero que dure duas semana nao caso contrario eu "piro"! Quanto de calorias vc ta consumindo, sera que nao eh mto pouco nao? Eu tava consumindo mto pouco e isso fez meu organismo estocar gordura, e eh mto errado fazermos restriçoes mto grandes de calorias, ja aprendi isso. Se for o seu caso tbm aconselho vc a aumentar um pouco sua ingestao diaria de calorias ate seu peso estabilizar e voltar a perder peso novamente, mas dessa vez de forma saudavel e tenta mudar suas alimentação tbm, muda as frutas, as batidas, as vitaminas, verduras, varia seu cardapio, pode ser isso tbm. Eu comecei a variar o meu desde ontem, sabado vou me pesar, que eh minha pesagem oficial pra ver se ta tendo resultado. E tbm inclui umas aerobicas, tem um video no meu blog, na minha ultima postagem se quiser acompanhar eh mto bom tbm pra da um choque nesse corpo rs! Vamos nos mexer e mudar pra ver se saimos desse efeito chato

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  8. Sabe flor eu fiquei empacada nos 85 um tempo e nada de baixar
    até as meninas me dizerem que eu estava comendo muito pouco
    e me sugeriram comer um pouco mais e sabe que deu certo!
    Aumentei cerca de 300 calorias por dia e funcionou. Assim que eu ver que empaquei de novo eu diminuo essas 300 gramas e assim vou indo
    bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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Obrigado por deixar seu recadinho!!!Eles são muito importantes e me faz sentir que não estou só na luta!!! Bjim...