Comidas de ontem

Ontem comi mais do que de costume...tava toda borocochô como já tinha dito no post anterior por causa da bendita M.
Manhã: 2 bananas da prata (210 kcal);
Almoço: 2 salsichas light de frango fatiadas (173 kcal) com uma colher de sopa cheia de molho de tomate (37 kcal), 2 colheres de sopa de repolho cru (17 kcal) e 4 rodelas de tomate (16 kcal).
Depois do almoço eu geralmente como uma fruta, massss: comi uma tangerina, depois um chocolate diet que tem 4 cubinhos (114kcal), depois comi outra tangerina e como se não bastasse comi uma barrinha de torta de maçã com chocolate branco diet (69 kcal).
Tarde: 1 tangerina, 1 copo de iogurte sem açúcar, sem gordura e sem sabor com meio pacote de snack de soja (49 kcal)...
Depois disso fui na casa da minha tia...chegando lá o pessoal estava merendando...aí eu commi 1 banana da terra cozida (não precisava disso)
Noite: 1 espetinho de carne, sem farofa (119  kcal)...só com 3 rodelas de tomate e uma rodela de cebola...

Coisas que comi além do meu plano: 1 chocolate diet (114 kcal), 2 tangerina (76 kcal), 1 barrinha de torta de maçã com chocolate branco diet (69 kcal), 1 banana da terra cozida (276 kcal). TOTAL: 535 kcal extras....QUE ÓDIO!!! Eu tava indo tão bem...

Ainda bem que hoje acordei melhor!!!!

bjim