Aí vai meu cardápio de ontem:
28/06/2012
1)
chá quente de hortelã com adoçante
2)
Iogurte molico light de ameixa (53 kcal) e uma ameixa
fresca...
Almoço:
Chá quente de hortelã com adoçante
2 folhas de alface, 3 cubinhos de abóbora,
3 fatias pequenas e finas de maçã e 100g de carne cozida
1 laranja
2 cubinhos de chocolate de soja sem açúcar, sem lactose,
sem glútem.
Lanche:
1 prato de sopa de legumes sem
massa (3 cubinhos de carne (75g), brócolis, chuchu e cenoura)
Imagens da internet
Hummmm... cardápio bem light mesmo! Tenho certeza que isso vai te dar uma bela enxugada!
ResponderExcluirAchei bem pouquinho... ou será que como demais?! rs
Beijão grande, que o fim de semana lhe corra muito bem e que o pesinho baixe, afinal, é o que todas nós queremos :)
rsrsrs...
ResponderExcluirBem light né?
é que tô fazendo uma dieta hipocalórica...
Aí tenho que tomar algumas vitaminas...
é sob recomendação médica!!!
Nessa dieta tem uma opção de café da manhã e merenda que é bana da terra com uma colher de requeijão cremoso light ou 2 fatias de um queijo light e canela, é uma delícia. Eu estava viciada, comia todo dia, aí dei uma modificada p vê se dá resultado...
Obrigada pelo recadinho!
bjinhos
Bom dia queridaaa
ResponderExcluiro ruim disso ´´e que qndo chove não da pra fazer uma caminhada..mas da pra fazer algo em casa ne..
bjao e boa sexta
menina, seu cardápio está maravilhoso
ResponderExcluiramore, já pensou em investir uma graninha num jump?
assim qdo tiver chovendo,vc pode fazer seu aeróbico em casa mesmo
por aqui onde eu moro, um jump custa uns 200,00
pensa nisso
bjos flor
bom final de semana
Adorei o cardápio, parabéns!!! Lendo assim é pouco, mas como é bem fracionada acho que não passa fome não.
ResponderExcluirBom final de semana.
Beijos
Eh uma otima tatica e se Deus quiser vai da certo, vamos conseguir sair dessa efeito chato amiga. Beijos!
ResponderExcluirEspero que essa mudança traga logo um pesinho novo pra vc!!Bjos e boa sexta!!!
ResponderExcluirObrigada meninas, tô na torcida por vcs tb!!!
ResponderExcluirbjinhos
Ficou bem levinha a alimentação, acredito q a eliminação será bem boa! Força, amiga! Beijo
ResponderExcluirCOMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
http://ccabstinente.blogspot.com.br
O flor
ResponderExcluireu tb acredito que dará uma acelerada na sua eliminação
boa sorte
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Oi Thaine, passando para conhecer o seu blog e te desejar um ótimo FDS.
ResponderExcluirObrigada pelas visitas, estarei esperandovocê sempre por lá.
Bjs e força daí que eu to daki.
Passei para retribuir a visitinha e dizer que é muito bom contar com ajuda de vocês. Estarei sempre por aqui pra te dar apoio ou pra dizer um olá. Um grande abraço!
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